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秋天气候干燥，孩子很容易出现嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的症状，除了平时多喝水，还可以多给孩子吃这些水果！梨梨一直被当作解除“秋燥”的良药，梨味甘微酸 ， 性凉 ， 具有清热化痰的作用 。
不仅可以生吃，还可去核、加入冰糖炖汤食用 。
含有较多糖类物质和多种维生素，且很容易被孩子吸收 ， 对孩子的肝脏有保护作用 。
【秋天天气燥热,吃点什么水果好 秋天气燥吃什么水果】 但是，脾胃虚寒的孩子应少吃 。
无花果 无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富 。
无花果同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用 。
无花果不仅营养丰富，还有含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促进食欲 。润肠通便的效果，爸妈们一定要给孩子吃 。
冬枣 冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富！
它可以清除体内各种垃圾，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢 。
在秋季感冒高发时节 ， 多给孩子吃点新鲜的冬枣有益身体健康，提高抵抗力，免于感冒 。
石榴 石榴性温，石榴汁含有多种氨基酸和孩子必须含有的微量元素 ， 有助于孩子消化 。
对大人而言，也有助于降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。
猕猴桃 猕猴桃味酸、甘、性寒 。
含有丰富的维生素C，维生素E，可预防口腔溃疡，增强免疫功能 ， 美白抗衰老 。
孩子上火，就可以给孩子吃点猕猴桃，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便 。
葡萄 葡萄能滋肝肾，生津液，强筋骨，有补益气血，通利小便的作用 。
葡萄中的糖很容易被孩子吸收，所以让孩子多吃 ， 有益脾胃，身体健康 。
柿子 柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素和糖分非常高 。
生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效 。
柚子 柚子又名“文旦”，富含维生素C及其它多类营养元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用 。
给孩子吃柚子，还可以缓解疲劳，若孩子出现感冒、咽喉疼痛症状 ， 不妨给他吃一瓣新鲜柚子，能有效缓解 。
苹果 苹果中含有大量的镁，硫 ， 铁，铜，锌等微量元素 ， 能有效提高孩子免疫力 。
含有的原花青素可改善孩子过敏体质，也可美白，是皮肤细腻 ， 红润有光泽 。
家长也一定要让孩子吃苹果皮，因为苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动，改善消化功能 。
香蕉 香蕉性寒 ， 根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。
其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜；此外 ， 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高 。
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