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夏秋之际，是容易掉发的一个季节，对于那些原本就有脱发问题的人来说，这无疑是一件令人苦恼的事情 。那么，为什么秋季容易脱发呢？秋天脱发严重怎么办?【为什么秋天脱发 为什么秋天脱发严重】为什么秋天脱发专家表示，秋季脱发严重一方面是由于天气干燥所致 ， 水分不能得到及时补充 ， 会导致皮脂腺分泌较少，使得毛发干枯最终脱落 。另一方面，初秋掉发量大也有其生物必然性 。其实古人就有过这种体会，就像《孟子·梁惠王上》里用来表示视力好所描述的那样：“明足以察秋毫之末”，这里用“秋毫”来表示事物的微?。阋钥杉谇锾焱崖浜笮鲁ど侠吹拿⒔现渌窘诘拿⑹羌讣〉?，而比起粗旧的头发，这些细小的绒毛更加具备御寒之力 。同时，按照生物进化学“适者生存”的理论来讲 ， 人类的头发在秋季时就应该完成休止和退化的发展进程，以便于在冬季重新长出这些细小的绒毛用来达到保暖的效果 。
此外，医学研究表明：悲伤可使神经系统减弱对于免疫器官的支配作用，从而导致机体的免疫功能下降 ， 引起脱发的产生 。那么秋季为什么更容易产生悲伤的情绪呢？中医学认为，四季变化、五行学说与人体的五脏六腑、七情六欲存在着密切的联系 。现以五行学说“金、木、水、火、土”中的“金”为例：四季中的“秋”属金，而七情中的“悲”也属金 。因此在秋天，尤其是阴雨连绵的日子里，大家除了容易感到“秋燥”之外 ， 更容易产生伤感的情绪；现代医学研究也表明 ， 气温的变化会直接影响大脑底部一种叫做“松果体”的腺体分泌，尤其是在冷热交替的换季时节，由“松果体”分泌出来的“褪黑素”极易使人产生抑郁、忧伤的情绪 。这样看来 ， 秋季脱发严重也有其机体必然性 。
秋天脱发严重怎么办注意饮食 首先，我们可以通过食疗来防止脱发 。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发 。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服 ， 长期食用，效果很好 。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 。
充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之 ， 毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯 。睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护 。
避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大 ， 次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯,染发、烫发间隔时间至少3—6个月 。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄 。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，秋季阳光强烈 ， 紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落 ， 所以在秋季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害 。秋季应避免太阳对头部的照射 ， 少到阳光下活动 。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞 。
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