三七的吃法来自主要分两种，一种生吃，一种熟吃 ， 生吃三七主要起活血化瘀的作用 ， 熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理 。具体的吃法要看用田七的目的和着重于哪些方面了 。
step1: 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃 ， 每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右 。
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step2: 熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一 ， 三七（田七）补血第一” 。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等 ， 也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用 。
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step3: 三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳 。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同时还有断宁希事背长家经高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天 。
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【田七粉的功效与吃法】
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