【胡萝卜山楂水的功效 胡萝卜棒楂粥】
文章插图
1、主料：大棒骨1根、胡萝卜10克、大米30克、包菜10克 。
2、辅料：姜1克、生抽2克 。
3、大棒骨从中间折断，放入冷水中，煮至水开捞出 。
4、冲洗干净后，放入汤锅中，加满水 。
5、水开后，放入两片姜 ， 熬半小时 。
6、大米浸泡半小时后，放入锅中，大火烧开，转小火煲半小时 。
7、感觉粥已经略稠，放入胡萝卜丁和包菜碎，断生后即可关火 。
8、淋入生抽提味 。
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