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女人就要对自己好一点！今天分享6种炖品的做法，让你们血气满满?。「辖舾嫠吣闵肀叩墓朊勖前?女人炖品食谱大全
1银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝 。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性?。鹌吹眉比サ目欤?但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效 。用桂圆干、枸杞、红枣、银耳熬汤 。银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点 ， 还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 。
2黑糯米补血粥【适合女人的炖品 女人炖品食谱大全】 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西 。再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著 ， 每个月记得喝哦 。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖 。
小小提醒：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 。
3养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖 。4双红补血汤 红薯500克，红枣10克，红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖 。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。一个人健康的标准就是气血充足 。人体的脏器就如同人一样 ， 吃得饱了，干起活来才有劲 。而血就是脏器的“饭” 。
5当归红枣排骨 排骨一根，枸杞，红枣12枚 ， 当归4片排焯水 。洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开 。再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可 。
6木瓜银耳汤 木瓜去皮去籽切成块 ， 莲子洗净 。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，然后将银耳撕成小块 。所有原料备好，锅中放入适量水 。烧开后转小火将银耳、莲子和冰糖放入 ， 煮约30分钟 。放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了 。
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