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洋姜是物美价廉的好东西，含丰富的菊糖，对血糖具有双向调节作用 。将其熬成粥，对肠胃有调理作用 。食材主要食材：洋姜100克 。
其他食材：大米100克；食盐适量；香油适量 。
做法步骤1.洋姜洗净切碎，大米淘洗干净 。
2.将洋姜及大米放入锅中，加水适量同煮成粥 。
3.调入食盐、香油后食用 。
功效【洋姜粥】 利水去湿、和中益胃、清热解毒 。
成果图
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