【人每天喝多少茶为宜】茶作为一种大众化的饮料， 一天饮用多少为合适呢？这要因人而异， 取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素 。 一般健康的成年人， 平时又有饮茶的习惯， 一口饮茶6克~10克之间， 分2次~3次冲泡是适宜的 。 居住在西藏等高原地区的人， 一日饮砖茶Z0克~30克也是不多的 。 对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人， 尤其在高温环境， 或接触有毒物质较多的人， 一日饮茶20克左右也是适宜的 。 食油腻食物较多、烟酒量大的人， 也可适当增加茶叶用量 。 孕妇和儿童饮茶量应适当减少 。
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