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松子为松树的种子，但是绝大多数种类的松树，只结带翅的微小种子，只有名贵树种红松，才能结出可食用的松子 。红枣能和松子一起吃吗【红枣能和松子一起吃吗 松子适合什么人吃】 红枣与松子同食可养颜益寿 。
松子含有亚油酸和亚麻酸，具有提高细胞的生长速度，减少皮肤病的功效，是养颜益寿的上佳食品，配合红枣食用，效果更加明显 。
松子适合什么人吃中老年男性是患有心血管疾病的高发人群，想要预防这种疾病，建议每天适量食用松子，因为它含有较多的不饱和脂肪酸、磷、铁等，这些物质不但可以软化血管，而且可以增加血管的弹性，从而起到预防心血管疾病的作用 。
什么人不适合吃松子吗脾胃虚弱腹泻体湿多痰要少吃松子 。因为松子含油量高，是一种高热量食品，吃多了会导致人体上火，还会口干舌燥的问题，所以体湿多痰脾胃虚弱的人尽量不要吃，一般人一天吃松子的量以20-30克为宜 。
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