青霉素|6种自带“青霉素”的菜,建议中老年人隔天吃1次,增强免疫力( 二 )


六、四季豆做法:四季豆炒肉末

制作材料:四季豆、猪肉末、食用油、盐、姜蒜末、生抽 。

  1. 四季豆切成段备用 。
  2. 热锅凉油 , 加入姜蒜末爆炒出香味 。
  3. 加入猪肉末煸炒至变色 。
  4. 将四季豆加入锅中 , 翻炒均匀 。
  5. 最后加入盐和生抽调味 , 继续翻炒片刻即可 。
总之 , 秋季是一个需要格外关注免疫力的季节 。 食用上述的六种食物 , 搭配合适的烹饪方法 , 将有助于增强免疫系统 。 因此 , 我们鼓励大家在这个季节里多加入这些食物 , 保持身体的健康和抵抗力 。

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