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夏天到了 ， 新鲜的姜也上市了 ， 我昨天在超市里面买了一些新鲜姜 ， 姜的成色好 ， 气味也比较的好闻 ， 三伏天吃姜茶的好处是什么呢？发汗解表姜茶的主要制作材料是生姜 ， 中医认为：生姜的药性偏温 ， 味道辛辣 ， 三伏天食用姜茶后能有很好的发汗解表功效 ， 对于感受风寒出现的风寒感冒、鼻塞、畏寒等症状 ， 三伏天适当的吃些姜茶对身体能起到不错的发汗驱寒的效果 。
和胃止呕【三伏天喝姜茶什么时间喝效果好 三伏天吃姜茶的好处】 姜茶中的主要制作材料是生姜 ， 中医认为：生姜入脾、胃经 ， 是“呕家圣药” ， 生姜中含有的辛辣和芳香成分如“姜油酮”等 ， 食用后具有良好的止呕功效 ， 对于因胃部受寒产生的呕吐症状 ， 三伏天合理的进食些姜茶 ， 能起到不错的和胃止呕的作用 。
温肺止咳生姜在中医里面是入肺经的 ， 生姜具有较强的刺激气味 ， 这是因为在生姜中含有的挥发性物质 ， 食用生姜后具有温肺止咳的作用 ， 如果肺部因为感受寒邪出现的咳嗽症候 ， 在三伏天适当的吃些姜茶能促进血液循环 ， 缓解风寒咳嗽的症状 。
祛风散寒从中医的角度来说 ， 姜茶属于热性的茶水 ， 在生姜中含有丰富的姜辣素 ， 食用姜茶后可以去除体内的湿寒之气 ， 所以适当的喝一些姜茶有祛风散寒的功效 ， 对因为风寒入侵引起的头痛、头晕、咳嗽、恶心、呕吐等各种寒性症状 ， 都可以起到很好的缓解作用 。
姜茶喝多了有副作用吗有 。
适当的饮服一些姜茶可以起到发汗解表、和胃止呕、温肺止咳、祛风散寒的作用 ， 但是任何食物过多的进行食用都会有副作用 ， 姜茶喝多了也会有副作用的 ， 从养生的角度来说 ， 每人每天食用量不要超过5g ， 不然过多的饮服会增加身体负担 ， 容易出现上火症状 ， 还会对口腔以及肠胃粘膜造成刺激 ， 不利于身体健康 。
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