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木耳中含有大量的铁元素 ， 能够帮助治疗缺铁性贫血 ， 而红枣也被认为是一种防治贫血的高效食物 ， 将它们一起煮成木耳红枣汤非常适合血虚及脾虚的女性服用 。红枣木耳汤多久吃一次一般来说 ， 黑木耳红枣汤每周喝三次 ， 或者是每月喝五次 ， 长期坚持 ， 并养成良好的习惯 ， 久而久之 ， 就能够达到想要的效果了 。
木耳红枣汤什么人不能吃不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌 。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳 ， 再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用 。
有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤 ， 也不知道黑木耳红枣汤喝多久才能对身体起到作用 ， 现在 ， 小编把这些问题全都为大家解决了 。不过大家一定要坚持每周喝三次 ， 千万不要以五分钟的热度来对待 ， 只有这样才能有效果 。
红枣木耳汤怎么煮1.木耳15克 ， 红枣15枚
2.木耳泡发 ， 洗净 ， 红枣也洗一洗 ， 放入大碗 ， 加入清水 ， 喜欢水多的就加满 ， 木耳在煮的过程中还会继续吸水
3.放入电炖锅 ， 开低温档 ， 隔水炖煮1-2小时 ， 木耳软烂 ， 即可 。
此汤可根据自己的口味加白糖或冰糖食用 ，
用电炖锅只是为了避免糊锅底的偷懒之举 ， 也可以用普通煮锅炖煮 。
红枣木耳汤有什么功效1黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化；大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
2红枣黑木耳汤适合血虚及脾虚型的人饮用 ， 特别是合并有月经量多的女性最为适合 ， 这个汤方有健脾、补血、调经的功效 ， 对月经量较多的女性 ， 有调节的作用 ， 促使脾胃功能正常 ， 血气丰沛 ， 乳房自然就会发育完整 。
【红枣木耳汤多久吃一次 木耳红枣汤什么人不能吃】 3黑木耳较难消化 ， 并有一定的滑肠作用 ， 故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服 。
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