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1、如果人在正常情况下 ， 只吃白粥 ， 不吃其他的东西 ， 其实一定能够达到一种瘦了的效果 ， 但是具体瘦了多少 ， 是可以根据人体自身的情况来进行决定的 ， 不同体质的人 ， 是有着不同的效果；
【每天喝粥一个月能瘦多少 每天喝粥一个月能瘦吗】2、所以 ， 要多加注意 ， 很多人大致是可以瘦下5斤左右 ， 但是并不是很建议使用这种方法 ， 最好是选择使用运动减肥的方式 ， 效果会好一些 ， 而且也是不能出现反弹的问题发生 ， 还是多加注意一些 。
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