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山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药 ， 主产地河南博爱、武陟、温县等地 。山药具有滋养强壮 ， 助消化 ， 敛虚汗 ， 止泻之功效 。山药汤是以山药作为主料 ， 配以其它中药等为辅料蒸煮而成 ， 具有补中益气等功效的一种食疗饮品 。健脾养胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
益肺止咳山药含有皂甙、黏液质 ， 有润滑 ， 滋润的作用 ， 故可益肺气 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
降低血糖山药含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 可用于治疗糖尿病 ， 是糖尿病人的食疗佳品 。
补肾虚山药中丰富的营养成分 ， 有强健人体 ， 滋肾益精的作用 。对肾亏遗精、白带多 ， 小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效 。
预防心血管疾病山药中的薯蓣皂可以加速胆固醇在人体内的代谢速度 ， 所以胆固醇偏高的人常吃山药可以保健心血管 。而且山药还能有效阻止血脂在血管壁沉淀 ， 预防心血管疾病 。
增强骨骼山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质 ， 让软骨具有弹性 ， 同时能增强骨骼强度与密度 ， 故骨质疏松者可以多吃山药 ， 预防和改善骨质疏松 。
营养价值山药的营养成分丰富 ， 每10O克含蛋白质1.5克 ， 碳水化合物14.4克 ， 钙14毫克 ， 磷42毫克 ， 铁0.3毫克 ， 胡萝卜素0.02毫克 ， 硫胺素0.08毫克 ， 核黄素0.02毫克 ， 尼克酸0.3毫克 ， 抗坏血酸4毫克 。因此山药汤具有很高的营养价值 ， 可以健脾、益气、固肾、消除疲劳 。
1、山药中还有一种重要的营养成分 ， 那就是薯蓣皂苷 ， 被称为是天然的DHEA（去氢表雄酮） 。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙 ， 有荷尔蒙之母的称谓 ， 能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢 ， 提升肌肤的保湿功能 ， 并对改善体质也有一定的帮助作用 。
2、山药汤中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分 ， 能供给人体所需的大量黏液蛋白 ， 而且这是一种多糖蛋白质的混合物 ， 对人体有特殊的保健作用 。这种黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积 ， 保持血管的弹性 ， 防止动脉粥样硬化过早发生；同时它还能减少皮下脂肪堆积 ， 避免出现肥胖；而且这种黏液多糖类物质与无机盐相结合时 ， 还可形成骨质 ， 使软骨富有一定的弹性 ， 有助于预防老年骨折 。
【乌鸡山药汤的功效与作用 山药汤的功效与作用】
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