海带冬瓜汤的功效与作用 海带冬瓜汤的功效与作用及做法( 二 )


海带冬瓜汤的做法材料:冬瓜300克,肉骨300克,海带50克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量 。
做法
1、冬瓜去皮切片,肉洗净焯水,海带泡发切片 。
2、起锅热油爆香葱姜,煸肉骨放3碗水和料酒 。
3、小火烧约1小时,肉骨8成熟时放冬瓜和海带 。
4、再烧约10分钟,放盐和鸡精调味即可享用 。

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