文章插图
【减肥期间吃蛇果会发胖吗 吃蛇果可以减肥吗】蛇果是生活中常见的一种水果,它的颜色比苹果深,而且营养价值更加的丰富 。那吃蛇果可以减肥吗?蛇果和苹果哪个热量高?一起看看吧!吃蛇果可以减肥吗吃蛇果可以帮助减肥 。
因为它自身热量低,减肥期间吃蛇果可以增加饱腹感,加快肠道蠕动,促进消化和排泄,来达到减肥的作用 。
蛇果和苹果哪个热量高蛇果热量比较高 。
蛇果的热量是55千卡每100克,在苹果中属于热量稍微高一点的,青苹果的热量是52千卡每100克,红富士的热量是49千卡每100克,但蛇果还是属于低热量的食物 。这样既可以补充营养,还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量 。
蛇果跟苹果吃那个减肥蛇果和苹果都可以帮助减肥 蛇果和苹果都是属于营养丰富的同时还热量低,既可以补充营养,还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量,而且蛇果还是富含膳食纤维的水果,膳食纤维会促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收,这对减肥也是有帮助的 。
从价格上看苹果更实惠 进口蛇果价格比国产的苹果价格要高出2-3倍,一般苹果的单价在5-7元/斤之间,蛇果的价格通常在13-19元之间 。所以如果是追求经济实惠的人选择普通的苹果也是可以的 。
从营养价值上看蛇果更营养 蛇果和苹果两者都具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补恼助安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻等功效,但蛇果的减肥作用比苹果要强很多,而且蛇果中抗氧化剂活性很强,具有抗癌的功效,比普通的苹果维C 含量高 。所以从营养的角度蛇果更胜一筹 。
推荐阅读
- 早上喝紫菜汤能减肥吗 早上喝紫菜汤能减肥吗女生
- 鱼腥草月经期间可以吃吗 月经期吃鱼腥草要注意什么
- 吃鱼腥草可以减肥吗 鱼腥草怎么吃能减肥
- 减肥期间花生瓜子可以吃吗 生瓜子可以吃吗
- 经期可以喝红豆汤吗 经期期间可以喝红豆汤吗
- 晚餐吃燕麦粥可以减肥吗 燕麦粥可以减肥吗
- 黑豆茶有减肥效果吗 黑豆茶减肥有用吗
- 山楂泡水喝减肥吗 大麦茶决明子山楂泡水喝减肥吗
- 花生米每天吃多少最好 花生米每天吃多少最好减肥
- 紫薯粥可以减肥吗?做法 紫薯粥可以减肥吗