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女性月经期间饮食是很重要的 ， 饮食万不可大意 ， 那么月经期间可以喝红豆汤吗？来月经喝红豆汤好不好？下面就一起来看看吧！经期可以喝红豆汤吗可以的 。
红豆富含铁质 ， 有补血的作用 ， 是女性生理期间的滋补佳品 。按照日本的传统 ， 在女儿月经初次来潮时 ， 母亲都会煮上一锅红豆饭 ， 除了有祝福女孩长成女人的意义之外 ， 也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果 。
红豆怎么吃补血红豆吃法很多 ， 最简单的是将红豆和紫米分别洗净 ， 以小火煮透即可食用 。
【经期可以喝红豆汤吗 经期期间可以喝红豆汤吗】 食用时可以加入适量蜂蜜调味 。另外 ， 也可将红豆洗净 ， 用清水浸泡2-3小时后捞出 ， 与大米一起熬煮成粥进食 。
红豆汤的做法主料：红豆500克（建议：5人份量） ， 白砂糖200克 。
制作方法：
1．先将红豆洗净 ， 加水用旺火煮沸后；
2．改用文火焖至酥烂 ， 然后加白糖煮沸后即可 。
养生功效：赤小豆味甘酸性微寒 ， 健脾利水 ， 解毒消痈 ， 消利湿热的作用 。此汤消暑清热 ， 利尿健胃 ， 益肝脾肾等功效 。对女性还有调经之效 。
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