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1、原料：猪瘦肉、油、香油、盐、孜然粉、鸡精、耗油、酱油、白糖 。
2、首先我们要去买来一些全瘦的猪肉，洗干净，然后切成块状，但不要切太薄，盛在碗中 。
3、在碗中再放入油、盐、酱油、耗油、白糖、鸡精进行腌制，如果放一晚会更入味 。
4、准备好一个铺好锡纸的烤盘，然后把腌制好的肉均匀地白方在上边，用大约160度左右的火，烤大概20分钟左右，然后倒掉烤盘中的水，再放回继续烤 。
5、继续放入烤箱之后用同样温度的火再烤大约20分钟左右，然后拿出将肉块翻个，然后放进去继续烤，反复几次之后，直到烤干为止 。
【手撕瘦肉怎么做视频 手撕瘦肉怎么做】6、如果家里没有烤箱，也可以直接在平底锅中烤，直至把肉烤干为止 。
7、烤干之后就可以出炉了，根据个人的口味撒上孜然粉等调料，就可以享用了 。
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