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烟对于人的身体来说是一个不好的东西，但是对于经常抽烟的人来说是难以戒掉的，那么经常吸烟的人喝柠檬茶好吗？经常吸烟的人喝柠檬茶好吗有一定的好处 。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒 。
柠檬茶的作用1、解渴【经常吸烟的人喝柠檬茶好吗 经常吸烟的人喝柠檬茶好吗】 柠檬茶极为解渴，其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑，增加每日饮水量，对于不爱喝水的人群有帮助 。
2、化痰 柠檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更强 。将柠檬汁加入温水和盐中饮用，这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰 。当你感冒的时候，在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛，减少喉咙不适 。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳 。
3、消除疲劳 柠檬茶可以部分消除痛感，因为其中许多的可吸收的维生素C，可以促进血液循环 。饮用时，可将柠檬切成薄片放入温开水中，向其中添加红茶、蜂蜜等，既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效 。
4、瘦身 每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠（小苏打），有助于减肥，在减肥期间可以多加饮用 。但饮用柠檬茶要适量，一天不宜饮用超过1000毫升 。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便、排出毒素 。
蜂蜜柠檬茶的做法制作过程：
第一步：清洗柠檬 。虽然柠檬看着光鲜靓丽，可是表皮一般都涂有蜡，在柠檬表面撒一小撮盐，仔细地搓一遍，再用流动的水冲洗干净 。带水分晾干即可使用 。
第二步：切柠檬片 。这个对刀工的要求不是太高 。但是要切得薄且均匀，这样能使柠檬汁充分的析出 。
第三步：玻璃罐子用开水煮沸消毒，然后晾干水分 。准备好一把干净勺子和一瓶蜂蜜 。我用的百花蜜，从很小最爱喝的最自然又清香的蜂蜜没有之一，荆花蜜偏凉性，所以喝了很会比较下火 。
第四步：先在罐子底部铺一层蜂蜜，然后放两三片柠檬进去，尽量散开铺满，这样柠檬与蜂蜜能充分接触 。之后再铺一层蜂蜜，这样一层蜂蜜、一层柠檬，依次叠加，直至填满柠檬全部用完 。喜欢甜点的再倒一些蜂蜜进去也可以 。
第五步：最后把罐子密封，放进冰箱里冷藏三天时间，喝的时候，用干净的筷子夹出一片，用热水或者冰水冲泡即可，味道好极了 。
抽烟的人可以喝什么茶铁观音 。
因为铁观音含有一种酚酸类的物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀排出体外，而且含有的咖啡碱能够提高肝脏对药物的代谢能力，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去 。
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