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芦荟（即库拉索芦荟）是芦荟属中少数可食用的物种之一 ， 在生活中经常能见到芦荟的身影 ， 那么这种植物生吃的话能有什么功效呢？延缓衰老芦荟中的粘液是以多糖类物质为核心的成分 ， 也是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分 ， 这种物质一般存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处 ， 让组织富有弹性 ， 如果粘液素不足 ， 肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化 ， 因此合理的进食些芦荟对皮肤时能起到延缓松弛的作用的 。
强心活血芦荟中的异柠檬酸钙等成分具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用 ， 食用后能使血液循环畅通 ， 减少胆固醇值 ， 减轻心脏负担 ， 使血压保持正常 ， 对于心血管疾病来说 ， 食用些芦荟能有一定的防护功效 。
加速愈合芦荟中含有的芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染、促进伤口恢复、消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的作用 ， 除此外 ， 所含的凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性的效果 ， 如果有身体有创伤情况 ， 不妨用些芦荟来调理改善 。
美容养颜芦荟中含的多糖和多种维生素物质对人体皮肤有良好的滋润作用 ， 而且适当的生吃搭配外用芦荟 ， 不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛 ， 还能保持皮肤水嫩 ， 有皮肤炎症如粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等也有不错的疗效 。
生吃芦荟的食用方式1.即食
准备生芦荟15克 ， 鲜柠檬半个 ， 先将芦荟鲜叶清洗干净 ， 去除刺后放入碗中 ， 柠檬挤出汁水到碗中 ， 混合搅拌均匀后 ， 加入适量的凉白开调匀即可食用 ， 如果觉得味道酸 ， 可以加少量冰糖 。
生吃芦荟的注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：孕妇、脾胃虚弱忌食 。
【生吃芦荟的功效与作用 芦荟生吃10大功效】 不宜同食：无特殊同食禁忌 。
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