（1）鱿鱼清洗干净切成小块 ， 青红椒和洋葱切成块儿 ， 葱姜切碎
（2）锅中水开下鱿鱼焯水 ， 倒入料酒去除腥味 ， 焯好过一遍水 ， 控干水分
（3）调料汁?：白糖 ， 鸡粉 ， 盐 ， 老抽 ， 生抽 ， 醋 ， 加适量清水调匀备用
（4）热锅凉油 ， 先放葱姜 ， 青红椒 ， 洋葱煸出香味儿 ， 接着放鱿鱼炒至断生 ， 把调好的料汁倒进来 ， 大火翻炒收汁 ， 待食材入味汤汁收干时出锅
五、盐
食用盐储量可供全国人民食用70年 ， 所以只需要购买日常用量就可以了 。
推荐阅读
- 茄子|今日中元节，再忙别忘“吃2样、忌3事、做4事”，为家人祈福纳祥
- 谷氨酸钠|“十五三忌，一年顺利”，今日七月十五，3忌分别指啥？答案来了
- |“七月十五5不做，子孙辈辈添福报”，今日七月十五，别不懂规矩
- |“秋吃碱，火气减”，入秋后常吃4道碱性菜，润燥下火，安稳过秋
- 白菜|“秋进补，冬打虎”，秋天多喝5道汤，滋补身体，增强免疫力
- 茭白|立秋后，记得吃“秋季第一鲜”，5块一把人人吃得起，炒着吃特鲜！
- |“上海日料店最丑陋的一幕”被骂上热搜，炸出了多少病态群体
- |吃饭时，经常有这3个“小动作”的人，大多面善心狠，要敬而远之
- 茄子|明日七月半，俗语“4样不上桌，福气难进门”，指哪4样？传统莫忘
- 中元节|七月十五中元节，再忙也别忘了吃“3宝”，压住霉运，为家人祈福