文章插图
1、很多人都说到了立秋之后，就开始了养生的生活，我们平常都会吃饺子，特别是北方地区，在很多过节的时候，都是用饺子做为的主食，饺子吃起来也是非常有营养的，这一种饺子的馅料是全素的，就是我们常见的菠菜和香菇 。
2、做法：先把菠菜焯水，焯菠菜的时候，时间不要太久，以免把里面的营养成分都化解掉，焯好之后的菠菜，先过一下凉水，把菠菜切成两半 。
3、切好之后的菠菜一半用来包饺子，另一半用来榨汁，剩下的菠菜放进搅拌机中打成汁，打好之后用来和面，这就是我们常说的菠菜汁面，做出来之后孩子更爱吃，看着就非常有食欲，小孩子吃下去也非常有营养 。
4、把香菇去蒂，切成碎粒，和菠菜搅拌在一起加入，盐，生抽，蚝油 。
5、把搅拌好的馅料放进饺子皮中 。
6、我们在煮饺子的时候不要太长，以免饺子皮破掉饺子馅漏出，我们在看到饺子飘起来的时候，而且肚子变得鼓鼓的就可以捞出了，这样煮出来的饺子就熟了 。
【适合秋天吃的素馅饺子 鲜香不油腻】7、煮出来的饺子皮是不舍得，看着就非常有食欲，还是用菠菜汁和成的 。
推荐阅读
- 凉拌荠菜怎么做好吃 荠菜凉拌有什么好处
- 荠菜包饺子要焯水吗 吃荠菜的禁忌
- 荠菜没焯水吃了要紧吗 荠菜没熟能吃吗
- 荠菜哪些人不能吃 荠菜适合什么样的人吃
- 吃荠菜的好处和坏处 荠菜的副作用及禁忌
- 什么人不能吃荠菜 荠菜煮鸡蛋孕妇能吃吗
- 秋葵籽能吃吗 秋葵籽能吃吗 小孩
- 吃秋葵的好处和坏处 儿童吃秋葵的好处和坏处
- 秋葵老了还能吃吗 秋葵老了还能吃吗?
- 秋葵发黑了还能吃吗 秋葵发黑了还能吃吗有毒吗