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【酸枣仁 粥 酸枣粥】酸枣又名棘子 ， 野枣 ， 山枣 ， 具有很高的营养价值 ， 也有要用价值 ， 作为食品 ， 最常见的吃法是熬粥 ， 那么酸枣粥怎么做呢?食材主要食材：酸枣6颗 。
其他食材：糯米30克 ， 白糖适量 ， 水适量 。
做法步骤1、将酸枣洗净 ， 取出核 ， 砸出酸枣仁来 ， 留酸枣肉备用 。
2、糯米浸泡片刻后洗净 。
3、在电饭锅内放入清水 ， 放入糯米和酸枣仁 。
4、粥煮开后放入适量酸枣果肉 。
5、加适量白糖调味即可 。
功效宁心安神 ， 收敛止汗 ， 开胃健脾 ， 降压 。
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