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很多人因为湿气很大，就会选择薏米来除湿，其实效果也是很好的 。但是有的时候做的多了吃不完就放到明天了，那么隔夜的薏米水还能吃吗？红豆薏米粥能隔夜吗不建议隔夜喝 。
需要注意的是红豆薏米粥隔夜吃不好，最好不要隔夜吃 。营养价值下降，红豆薏米粥的营养成分在熬煮的过程中会遭到了一定的破坏，没吃完的食物放置的时间越长，营养流失的越多，隔了一夜的红豆薏米粥的营养价值降低，导致效果红豆薏米粥的效果降低 。
红豆薏米粥有热量吗【红豆薏米粥能隔夜吗 红豆薏米粥能隔夜吗能吃吗】 热量不高，完全可以放心的吃 。
每100克薏米所含的营养素： 热量35.00大卡 。每100克红豆汤的热量为94大卡（393千焦) 。可以看出红豆和薏米的单位热量是极低的 。
红豆薏米粥的好处1、薏米也有美白、清热排毒的功效 。经常吃肯定对女生很好 。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。
2、薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品 。
3、薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口 。
4、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。
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