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夏天到了 ， 又到了黄秋葵上市的季节 ， 很多人都喜欢吃秋葵 ， 但黄秋葵有个称号是“植物伟哥”小孩子能吃吗？黄秋葵小孩子能吃吗黄秋葵小孩子是可以食用的 。
秋葵是夏天的应季食物 ， 秋葵中含有大量的维生素、蛋白质和其他微量元素 ， 食用后可以为身体补充钙质和补充其他营养 ， 小孩子适当吃些再好不过了 。
孩子吃黄秋葵有什么好处补钙 黄秋葵粘液中含有丰富的黏液蛋白 ， 黏液蛋白也是蛋白质的一种 ， 秋葵粘液中钙含量比同等量的牛奶还要高 ， 且吸收率更好 ， 孩子食用 ， 对促进身体发育十分有利 。
保护视力 黄秋葵中含有丰富的胡萝卜素 ， 很多儿童每天对着手机和电脑 ， 视力受损严重 ， 吃一些黄秋葵还要保护眼睛的功效 ， 对预防少儿近视也有辅助作用 。
孩子怎么吃黄秋葵材料：鸡蛋、秋葵 ， 酱油、食盐 。
方法：1 ， 先将秋葵去顶 ， 清洗后切成小块 ， 将鸡蛋打开 ， 搅拌均匀后滴上少许酱油 ， 然后放入锅中小火煎炒 。
2 ， 蛋液微微凝固后就可以放入秋葵了 ， 不停的翻炒 ， 秋葵变青后放入食盐 ， 继续翻炒一分钟左右就可以得到美味的秋葵炒蛋了 。
吃黄秋葵要注意什么建议每次购买当天的秋葵量 。秋葵是绿色植物 ， 刚买回家的秋葵鲜嫩可口 ， 最好立即烹饪吃掉 ， 吃不完的秋葵放在家中会加速衰老 ， 第二天就变成老秋葵了 。
养生小贴士秋葵是寒性食物 ， 有肠胃不佳、腹泻情况的孩子不建议食用 ， 以免加重腹泻情况；秋葵中含有粘液蛋白 ， 对蛋白质过敏的小孩要先进行过敏测试 ， 看对秋葵过不过敏 。
【黄秋葵小孩子能吃吗】
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