文章插图
水煮黑花生是黑花生食用方法中比较健康的一种，营养吸收高，还不会引起上火，下面看看水煮黑花生怎么做的 。食材主要食材：黑花生2斤 。
其他食材：2个八角，2勺盐，1块桂皮 。
做法步骤1.花生用水清洗干净，洗到没有泥沙沉淀为止 。
2.用拇指和食指轻轻按花生前面的一头，使花生壳裂开一个小口子 。依次把所有的花生都按开一个小口子，这样煮的时候比较容易入味儿 。
3.把处理好的花生，倒进高压锅里面 。加水进去，水和花生的比例1：1就可以 。
4.放入一块桂皮，两个八角，放入4勺盐，大概20克 。一斤花生10克盐比较合适 。
5.用铲子把花生搅拌一下，使盐与花生混合的比较均匀，盖上盖子煮20分钟，煮熟后不要马上开锅盖，要再焖半小时再开锅盖 。
6.把花生捞出来，控水，就可以吃了 。剩下的继续泡在汁里面，泡的时候越长越入味 。
功效补充蛋白质、增强免疫力
成果图【水煮黑花生 水煮黑花生胆囊切除能吃吗】
推荐阅读
- 卤黑花生 黑鸭味卤煮花生
- 云南黑花生的营养价值 黑花生的营养价值
- 花生糖水的做法大全集 广东花生糖水的做法窍门
- 黑木耳红烧鸡怎么做
- 吃石榴舌头发黑是怎么回事 吃石榴嘴舌头发黑几天能好
- 花生毛豆怎么煮好吃 花生毛豆怎么煮好吃窍门
- 椒盐花生米的做法 椒盐花生米怎么做
- 黑胡椒牛肉的做法 如何做黑胡椒牛肉
- 通草路路通怎么煮水 路路通煮水煮多久
- 黑米怎么煮粥 黑米怎么煮粥好吃又营养