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说到榴莲 ， 一种人对它敬而远之 ， 忍受不了那股强烈的气味 ， 还一种人就对它特别喜爱 ， 其实榴莲的营养价值还是很丰富的 ， 适量的吃一些榴莲对身体还有很多好处 ， 但是我们也知道 ， 任何食物都不能随意吃 ， 还是要注意一定的禁忌 ， 那么下面来看看 ， 感冒能吃榴莲吗?【感冒能吃榴莲吗 喉咙痛感冒能吃榴莲吗】榴莲的营养价值榴莲属热性水果 ， 味甘温 ， 含有很多的糖分以及多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 磷 ， 锌 ， 纤维素 ， 而且榴莲所含氨基酸的种类特别齐全 ， 含量也很丰富 ， 其中含有7种人体所必需的氨基酸 ， 而且谷氨酸含量特别高 ， 能够增强免疫力 。具有健脾开胃、补肾壮阳 ， 促进食欲的功效 。
吃榴莲的好处有哪些强身健体 滋阴补阳 榴莲热量极高 ， 每一百克榴莲中所含热量就有147.00千卡 ， 而且还含有丰富的脂类 ， 蛋白质 ， 多种微量元素和氨基酸 ， 体虚的人群适量食用榴莲能够补充身体所需的营养和能量 ， 达到强身健体 ， 滋阴补阳的作用 。
缓解痛经 榴莲属热性水果 ， 适量的吃榴莲能够活血散寒 ， 缓解痛经 ， 尤其适合长期受痛经困扰的女性食用 ， 同时吃榴莲还能改善腹部寒凉症状 ， 帮助促进体温上升 ， 能够有效调节体寒现象 ， 适合寒性体质人群食用 。
促进食欲 榴莲气味比较特殊 ， 有的人能忍受这种气味 ， 而且还特别喜爱 ， 但也有的人忍受不了 ， 其实榴莲的气味造就了榴莲的一大功效 ， 就是促进食欲 ， 有开胃功效 ， 同时榴莲中富含大量膳食纤维 ， 能够帮助促进肠胃蠕动 。
感冒能吃榴莲吗感冒人群最好还是不要吃榴莲 ， 尤其是咳嗽 ， 咽喉肿痛 ， 肠胃功能不好的人群尤其不宜食用榴莲 ， 榴莲性热 ， 感冒人群体质过于虚弱 ， 肠胃无法完全消化吸收 ， 更容易引起上火 ， 结果导致感冒症状加重 。
吃榴莲有哪些注意事项1.榴莲一次最好不要多吃 ， 一天吃榴莲不要超过两瓣 ， 因为榴莲虽然含有纤维素 ， 但在肠胃中容易吸水膨胀 ， 过量食用容易导致肠道阻塞 ， 引起便秘;而且一次吃太多榴莲容易令燥火上升 ， 出现湿毒的症状 。
2.榴莲和酒皆属燥热之物 ， 同时食用容易导致血管阻塞 ， 严重的情况下还会出现爆血管 ， 中风等现象 。
3.榴莲最好和山竹一起搭配食用 ， 山竹同为热带水果 ， 含有丰富的蛋白质和脂类 ， 而且山竹属中性水果 ， 有降燥 ， 清凉解热的作用 ， 吃榴莲的时候吃上几瓣山竹 ， 正好可以寒热均衡 ， 保护人体健康 。
4.吃榴莲之后最好多喝水 ， 或者吃一些含水分比较多的其他水果 ， 来帮助解除燥热 ， 但也要适量食用 ， 并且要注意含有高糖分的水果糖尿病人群 ， 肾病人群 ， 心脏病人群 ， 感冒人群不宜食用 。
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