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1、平时煲鸡汤的时候可以加点当归、黄芪、党参、红枣 ， 具有补气补血的功能 ， 当然 ， 平时也可以口服中药八珍汤、四物汤、补中益气汤来补气补血 ， 注意休息 ， 不要熬夜 ， 适当锻炼 。
【煲鸡汤放什么药材最补气补血补肾 煲鸡汤搭配什么药材最补气补血补肾】2、鸡汤里面放党参 ， 黄芪 ， 龙眼肉 ， 红枣 ， 当归最补气血 。党参有类似于人参的作用 ， 能补肺脾之气 ， 又能养血 ， 可以治疗气血双亏 ， 面色萎黄 ， 头晕心悸 ， 体弱乏力 。黄芪补气升阳 ， 生津养血 ， 但微温 。红枣补血是很多人都知道的 。龙眼肉补益心脾 ， 养血安神 。当归补血活血 ， 调经 。鸡汤里放这些药材可以治疗气血不足引起的心悸 ， 健忘失眠 ， 血虚萎黄 ， 老弱体衰 ， 产后气血不足等 。
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