文章插图
饮食不定时不规律，是现代很多上班族的通病，因此很多人容易出现肠胃问题，这类人群尤其要注意对肠胃的护理，除了吃好一天三餐之外，还要注意，有养胃食物，也就有伤胃的食物，那么下面我们就来看看，吃什么水果伤胃?猕猴桃易增加胃负担猕猴桃含有丰富的营养元素，有很好的通便作用，但是需要注意的是，它属寒性水果，所含的大量维生素C和果胶成分容易导致胃酸增加，加重胃的负担，而且过量食用的话容易损伤脾胃阳气，容易导致腹痛，腹泻，泛酸，烧心等症状，脾胃虚寒人群和胃病人群应该少吃或最好不吃猕猴桃 。
柿子过量食用导致胃柿石柿子有极好的清热解毒和降压止血功效，但却不适合多吃，尤其不适合胃病人群食用，因为柿子中的鞣酸和果胶含量多，如果食用过量，或者空腹食用，这些鞣酸和果胶在胃酸作用下容易形成难以消化的硬块，这些硬块一旦不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中，形成胃柿石 。
鲜枣吃太多难消化适量吃枣子有助于补血降压，还能有效增强免疫力，但是并不代表它就可以过量食用，鲜枣的水分含量少，但膳食纤维明显比其他水果要高，正是由于这两个因素影响，以致于它在胃中难以消化，而且鲜枣的膳食纤维大多数存在在枣皮中，枣皮薄而坚硬，容易伤胃，患有胃炎或者胃溃疡的人群尤其要注意，食用鲜枣后更容易加重疼痛和不适 。
山楂吃太多更伤胃【吃什么水果伤胃 吃什么水果伤胃最好】 山楂中含有大量的类黄酮和维生素，有增强免疫力和消食健胃的极好功效 。但是这种水果却不适合脾胃不好的人过多食用，因为山楂含有过多的单宁酸和果胶，它们接触到胃酸后容易形成难溶于水的沉淀物，这些沉淀物和残留在胃中的食物残渣混合在一起容易形成胃结石，进而引起胃溃疡，胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔 。
桃子吃太多增加肠胃负担桃子虽然含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，以及丰富葡萄糖和果糖，桃子甜美多汁，具有开胃生津、润肠、益气血、润肤等功效，但因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人，孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担 。
推荐阅读
- 面包蟹最好吃的做法窍门 面包蟹最好吃的做法
- 韩国炒年糕怎么做 有什么酱料要准备呢
- 红糖粑粑怎么做 需要准备什么材料呢
- 牛肉怎么做才好吃 牛肉的做法
- 煮方便面什么时候放鸡蛋 煮方便面放鸡蛋的最佳时间
- 冰水喝多了对身体有什么影响 冰水喝多了有什么坏处
- 猪心做法 猪心怎么做好吃
- 炒猪红怎么做 需要什么配料呢
- 摆摊鸡块怎么做 做法简单而且好吃
- 生芝麻酱做熟窍门 生芝麻酱做熟窍门有什么