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【蜂蜜怎么样吃最好 蜂蜜的吃法介绍】1、吃蜂蜜最适合的时间 。吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定的 ， 你想吃蜂蜜起到一个什么样的效果 ， 就尽量在特定的时间吃 ， 会比较好的 。如果为了安神促进睡眠的话 ， 那就自然是在睡前吃 ， 大概睡前半个小时比较合适；如果为了促进消化 ， 防止便秘 ， 最好就是饭前吃比较好 ， 也是饭前半个小时合适；如果你为了美容 ， 就每天固定一个时间吃就可以了 。
2、吃蜂蜜的最适宜的量 。蜂蜜很甜 ， 爱吃的甜的都很喜欢吃 ， 但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多 ， 过量的食用 ， 会影响胃的正常消化功能 ， 反而影响消化 。最好是一天吃一次就够了 ， 每次吃一小勺即可 。
3、吃蜂蜜的最适宜吃法 。蜂蜜的吃法很简单 ， 直接都可以吃 ， 我这里建议还是不要这样吃 ， 这样吃实在是太甜 ， 如果你喜欢甜也没有问题 ， 我一般情况下都是对着温水喝 ， 根据个人的胃口 ， 自己调整适当的浓度 ， 这样吃的效果最好 ， 不是那么刺激 。
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