文章插图
古籍医书上记载绿豆性质寒凉，因而很多人认为来月经的时候不能喝绿豆汤 。那么真相是怎样呢？来月经能喝绿豆汤吗？来月经能喝绿豆汤吗来月经能喝绿豆汤 。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素 。经期适量喝些绿豆汤是有益身体的 。
经期喝绿豆汤有什么好处补充能量 女性来月经的时候，容易感到身体疲乏，精力不济 。绿豆汤含有大量的碳水化合物，能为机体的生命活动提供能量来源 。经期适量喝些绿豆汤有助恢复体力 。
增强食欲 女性来月经的时候，通常会出现食欲下降的情况 。绿豆汤中所含的蛋白质和磷脂成分有兴奋神经的功能，可以增进食欲 。
绿豆汤能多喝吗绿豆汤不宜多喝 。绿豆含有丰富的膳食纤维，女性来月经的时候肠胃功能也会减弱，过量喝绿豆汤会引起肠胃不适、腹泻等症状 。
来月经喝什么好女性来月经的时候，可以喝些红豆汤、红枣汤或者吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉等性质温和又富含蛋白质的食物，以补充经期流失的营养 。
【来月经能喝绿豆汤吗 来月经能喝绿豆汤吗?凉的】
推荐阅读
- 来月经不能吃什么水果 来月经不能吃什么水果?
- 三岁小孩能喝鸽子汤吗 小孩能喝鸽子汤吗
- 开了好几天的矿泉水能喝吗 开了的矿泉水能喝多久
- 核桃分心木女性能喝吗 核桃分心木女人喝了有什么好处
- 经期能喝红豆薏米水吗? 经期能喝红豆薏米水吗
- 隔夜的红豆薏米水可以喝吗 隔夜的薏米红豆茶能喝吗
- 红豆薏仁水泡多久能喝 红豆薏仁可以泡两天吗
- 新鲜橄榄煲汤 新鲜橄榄煲汤孕妇能喝吗
- 女人来月经吃点什么好如何缓解痛经 女人来月经吃点什么好
- 夏天喝绿豆汤的好处 夏天喝绿豆汤的好处是什么