文章插图
肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征 。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰，火旺阴亏等 。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系 。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证 。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致 。草莓【肝火旺吃什么食物调理 肝火旺吃什么食物调理能恢复】 草莓既能养肝，又是去肝火 。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃 。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量 。
葡萄葡萄是肝火旺的人要多吃的水果 。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用 。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害 。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一 。
梨梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的工效 。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎 。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食疗中当属最佳食品 。
苦菜其中尤以紫花苦菜对人体保健最为有利 。苦菜性微寒，味辛、苦，能够凉血、清热、解毒，保肝利胆，对胆囊炎、肠胃炎以及肝炎都有着良好的治疗功效 。苦菜常见，且做法也简单，因此人们可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，最简单的方法便是将苦菜洗净捣汁，加入适量白糖后即可饮用，而加入红糖后，其效果更加，不但清热，更能美容护肤，不失为一个简单而有效的方法 。
荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状 。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
推荐阅读
- 肝火旺吃什么食物好 肝火旺吃什么
- 女性肝火旺盛吃什么好 女人肝火旺盛吃什么好
- 吃什么水果降肝火最好最快 吃什么水果降肝火
- 肝火旺盛吃什么水果 儿童肝火旺盛吃什么水果
- 男人肝火旺盛吃什么食物好 男性肝火旺盛吃什么食物好
- 肝火旺脾气大怎么办 5个食疗治你的暴脾气
- 孕妇肝火旺盛吃什么好 喝6种汤来降降火气
- 肝火旺多吃什么水果好 7种去水果帮你降降火气
- 春季肝火旺吃什么水果 春季肝火旺喝什么茶
- 肝火旺什么原因引起的 春天肝火旺吃什么好