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【淮山怎样做养肾 淮山可以和什么一起吃】1、山药可以炖排骨 。我们知道 ， 排骨是具有滋肾益精的作用 ， 而且如果山药和排骨一起炖 ， 能起到滋润的作用 ， 让我们的心肺和肾等得到较好的调理 。
2、山药可以配枸杞一起吃 。山药可以起到滋补的作用 ， 而且 ， 如果将山药和枸杞配在一起吃 ， 比如 ， 可以用小米来和山药、枸杞来熬粥 ， 则能起到更加滋补的作用 ， 可以发挥补肾益精 ， 清热解渴的功效 。
3、山药可以配莲子同食 。山药能补肾 ， 这是大家都非常了解的功效 ， 特别是对于老年人 ， 应该多食山药和莲子 ， 这种同食的方法 ， 能够起到补肺益肾的效果 ， 而且 ， 莲子还有固精止泻的作用 。
4、山药来配杏仁也不错 。杏仁和山药一起吃 ， 能够起到很好的降气清火、补充中气的作用 ， 山药搭配杏仁 ， 是益肾健脾的良好搭配 ， 具体可以将山药和杏仁煮成粥 ， 能滋润脏腑、固精补肾 。
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