文章插图
【吃得少对身体有伤害吗 吃得少对身体有害吗】不少女性朋友为了保持身材 ， 都会节制饮食 ， 或者干脆不吃饭 。到了夏天 ， 人的食欲降低 ， 也会吃得比较少 。那么长期吃得少对身体有害吗？吃得少对身体有害吗吃得少对身体有害 。一些人饮食过少 ， 会常常感到头晕 ， 尤其是蹲下去后再站起来 ， 眼前会漆黑一片 ， 这些症状就是低血压症状 。
吃得少有什么坏处引起低血压 吃得少会引起低血压 ， 而低血压往往会造成人出现眩晕、四肢发冷、心悸、呼吸困难 ， 甚至昏厥、需长期卧床等症状 。
机体功能下降 长期吃得少 ， 还会使机体功能大大下降 。主要危害包括：视力、听力下降 ， 诱发或加重老年性痴呆 ， 头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加 ， 乏力、疲惫、精神抑郁等情况经常发生 ， 严重影响生活质量 。
吃得少怎么调理饮食吃得少的人想要保持身体健康 ， 就要调整饮食 ， 做到荤素搭配、营养均衡 。低血压的人适量吃些高钠、高胆固醇类的食物 ， 如动物肝脏、蛋类、奶类、猪骨及鱼肉食品 。
温馨小贴士吃得少而患低血压的女士 ， 可以穿弹力较好的长筒袜 ， 这样可以帮助收缩腿部血管 ， 促进血液回流 ， 缓解由于血压低引起的脑部供血不足造成的眩晕、头晕等症状 。睡觉时采用头高脚低的睡姿 ， 能防止起床因体位变化出现晕厥症状 。
推荐阅读
- 晚饭吃得晚有什么坏处 晚饭吃得晚有什么坏处嘛
- 西红柿炒鸡蛋经常吃对人有没有害处 西红柿炒鸡蛋经常吃对人有没有害
- 吃腊肉对身体有好处吗 吃腊肉对身体有好处吗?
- 人一分钟能走多少步路
- 冬季吃白菜对身体好吗 冬天吃白菜有什么好处
- 170的身高九分裤多长 九分裤多长多少厘米图片
- 怎样做话梅大对虾 自己怎么做话梅大对虾
- 竹叶菜的价格 竹叶菜的价格多少钱一斤
- 麦冬泡水后可以吃掉吗 麦冬一天可以泡多少粒
- 胃炎吃什么食物好 吃这些对胃好