文章插图
桑葚是很多人都会喜欢吃的食物，它的味道香甜，口感很好 。那么桑葚干会上火吗？吃桑葚干会上火吗【吃桑葚干会上火吗 吃桑葚上火怎么办】 吃多了会上火 。
（1）桑葚吃多了会上火 。桑葚味甘酸性温，属于温性食材 。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好 。
（2）桑葚具有酸性，且易上火 。建议一天吃15~20颗就好，每周2~3次就好，适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效 。
吃桑葚上火怎么办如果吃桑葚导致了上火，应立即停止食用，多喝点温水，喝点下火的绿豆汤，另外建议食用桑葚时可以搭配山竹一起食用，山竹具有很好的下火作用，搭配食用以防止出现上火症状 。
吃桑葚有什么食用禁忌（1）购买的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，红的桑葚会比较酸，所以紫色的最甜，表明已经成熟 。
（2）熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡 。
（3）桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎 。
（4）少年儿童不宜多吃桑椹 。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 。
（5）脾虚便溏者亦不宜吃桑葚 。要注意桑葚性寒，建议与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒性 。
（6）桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚 。
（7）桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用 。
（8）尽量别空腹吃，对营养吸收不好 。
推荐阅读
- 吃桑葚子会过敏吗 吃桑葚过敏了怎么办
- 吃桑葚有什么副作用 桑葚有什么食用禁忌
- 吃桑葚为什么大便黑色 吃桑葚有什么好处
- 淮山怎样切煮汤才会卷 淮山怎么煮会卷
- 自制桑葚酒的危害 1斤的桑葚干泡多少白酒
- 一天吃一个榴莲会怎么样 榴莲一天可以吃几瓣
- 榴莲吃多了会怎么样 榴莲吃多了会胖吗
- 榴莲熟了会自己裂开吗 如何判断榴莲熟
- 剥开的榴莲肉硬怎么办 生榴莲肉放冰箱会变软吗
- 榴莲僵果能吃么 榴莲僵果吃了会怎么样