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哺乳期在饮食上非常关键的，哺乳期的饮食会直接的影响到宝宝的健康，所以在哺乳期的饮食一定要健康又营养，梨是很有营养的水果，那么哺乳期能吃梨吗？下面一起来看看吧 。哺乳期能吃梨吗可以 。
一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处 。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨，一天最多一个 。
关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食，适量即可 。
哺乳期吃梨有什么好处补充人体所需维生素 它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E 。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂 。
有助肠胃吸收 在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收 。
补充人体所需钙质 中老年朋友夏季更应该多吃梨 。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼 。
改善贫血状况 患有维生素缺乏的人也应该多吃梨 。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润 。梨还可以净化肾脏，清洁肠道 。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效 。
哺乳期吃梨的注意事项1、不宜多吃【哺乳期能吃梨吗 哺乳期能吃梨吗,会回奶吗】 梨是寒性的，多吃不好，但是少量的饮用梨水是不会影响到宝宝身体健康 。如果妈妈有咽干上火的迹象，可以吃梨清热降火 。
2、不要吃凉梨 冬季，梨从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃 。夏季也不要吃刚从冰箱里拿出来的梨 。
3、饮食合理 哺乳期的妈妈饮食除了适量吃点梨外，还应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃 。
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