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春天喝什么茶最好 ， 中国人自古就有喝茶的习惯 ， 经常喝茶对身体可起到养生保健的作用 。春季由于天气变化较大 ， 容易引发感冒、咳嗽、胃炎等常见疾病 。那么春季养生应该喝什么茶呢?下面就给大家介绍几款春季养生好茶 。【春天喝什么茶最好女性 春天喝什么茶最好】绿茶绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治疗辐射伤害的功效 ， 同时还能美容护肤和醒脑提神 。
绿茶的冲泡方式也很简单 ， 用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可 ， 冲泡茶叶的第一泡最好不要喝 ， 冲了热水后摇晃一下即刻倒掉 ， 同时在30分钟～60分钟内喝掉 ， 空腹时不宜饮用 。
蒲公英花茶蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质 ， 有强化肝脏的作用 ， 能降低胆固醇 。蒲公英有"尿床草"之称 ， 可见其利尿作用之强 ， 适合有水肿毛病的人饮用 。除此之外 ， 它也能解除消化不良和便秘 ， 清净血液 ， 促进母乳的分泌 。
能帮助预防缺铁引起的贫血症 ， 而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡 ， 并使心率正常 ， 蒲公英含有丰富的蛋黄素 ， 可以预防肝硬化 ， 增强肝和胆的功能 。
红茶春天这个季节 ， 以饮用香气浓郁的红茶为好 ， 有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生发 ， 兼具暖胃、养肝之功效 ， 而且花茶浓郁芬芳、清香爽口 ， 还可以提神醒脑、消除睡意 。
乌龙茶下午喝铁观音茶帮你解春困 。下午饮铁观音茶更加符合春季的时令 。因为上午人体阳气最旺,一到下午春困就找上门来,许多人一到下午就总是处于困倦、疲乏的状态,在这时冲一杯铁观音茶,能够有效提神醒脑,消除困倦 。
春季饮茶禁忌1、新茶不可急着喝 刚采摘下来不到一个月的茶叶 ， 由于未经较长时间放置 ， 其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化 ， 可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应 。
此外 ， 新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高 ， 容易使神经系统兴奋 ， 引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象 。
2、根据体质选茶 每个人都有不同的体质 ， 有阳性之人、也有阴性之人 ， 应该根据自己的体质对症选择 ， 红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻 ， 如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶 ， 如果体质较冷 ， 则适合喝红茶、花茶 。
3、喝茶讲究时间 其实喝茶时间是早晚有别的 ， 还有不同的时候喝什么样的茶 。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的 ， 例如我们在晚上的时候 ， 最好是要保证睡眠为主的 ， 因此说我们要喝一些淡茶为好的 。
4、喝茶注意饮食 其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题 ， 很多人喜欢在吃的大油大腻之后 ， 然后再喝茶的 ， 这样对于身体健康是很不好的 ， 我们应该有自己的喝茶方式方法才好的 。
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