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南瓜是餐桌上比较常见的食物 ， 夏季尤其吃的多 ， 吃南瓜可以很好的促进肠胃蠕动 ， 还能补中益气 ， 清热解毒 ， 但有说法称南瓜吃了会胀气 ， 这种说法对吗?南瓜吃了会胀气吗适量吃南瓜一般不会胀气 ， 过多食用有胀气的可能 。
南瓜味甘性温 ， 含有的果胶、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等成分可以加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 ， 常吃南瓜是可以使大便通畅的 ， 适量的食用是不会出现胀气的问题的 ， 如果出现了南瓜 ， 是因为使用过多导致的 ， 会出现肠胃消化不良的可能 。
吃南瓜胀气是怎么回事南瓜吃多了胀气 ， 可能是由下面两个原因引起的：
1、南瓜是富含淀粉的食物 ， 食用过多导致摄入过多的淀粉 ， 在经常肠道细菌的发酵之后 ， 会产生大量的氨气、硫化氢 ， 如果没有及时的排除体外的话 ， 就会导致停留在肠胃中 ， 会容易出现肠胃胀气的情况出现 。
【南瓜吃了会胀气吗 吃南瓜胀气是怎么回事】 2、南瓜中也含有一定量的膳食纤维 ， 纤维在胃、小肠中是不易被消化的 ， 食用南瓜过多的话 ， 有可能会使得大量的纤维堆积在肠道中 ， 肠道内的气体无法排除的话 ， 就会容易出现肠胃胀气的情况出现 ， 对于肠胃是一种负担 。
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