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菠萝蜜是一种常见的水果 ， 味甜多汁 ， 所以一定有很多人想知道菠萝蜜有减肥功效吗？减肥可以吃菠萝蜜吗？菠萝蜜有减肥功效吗菠萝蜜并没有减肥的功效 。
因为菠萝蜜是一种热量很高的水果 ， 虽然味道甜美 ， 但一定要注意适量的食用 ， 不然不仅不能减肥 ， 反而有可能长胖 。
减肥可以吃菠萝蜜吗减肥期间是可以吃菠萝蜜的 ， 不过要注意适量 ， 因为菠萝蜜热量比较高 。
菠萝蜜中含有大量的维生素、矿物质 ， 在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素 ， 能起到分解蛋白质的作用 ， 从而促进肠胃消化 。菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质还可以帮助有效清理肠胃 ， 促进血液循环 ， 降低血压 ， 稀释血脂 ， 起到预防脂肪沉积现象的发生 。
菠萝蜜一天吃多少合适成年人每天可食用100g-300g ， 并且一定要处理过在食用避免发生过敏症状 。
【菠萝蜜有减肥功效吗 减肥可以吃菠萝蜜吗】 菠萝蜜属热性水果 ， 吃得太多的话 ， 容易上火 。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子 。具体吃多少才算是多 ， 这个要看个人的量 。小孩子尽量少吃 ， 如果不嫌麻烦的话 ， 可以用盐水洗过再吃 。至于什么原因 ， 我也说不清楚 ， 在我家那边都会这样吃的 。
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