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酸奶和牛奶都是生活中经常见到的饮品，两者的营养价值都十分丰富，不过至于丰胸效果哪个更加好一点，下面就一起来看看吧！喝酸奶有助于丰胸吗酸奶本身具有一定的减肥效果 。
因此丰胸的作用不是很明显，但是酸奶可以和其他食材搭配，起到很好的丰胸效果，同时及营养健康，还能够减肥 。
牛奶和酸奶哪个丰胸酸奶和牛奶其实都具有一定的丰胸效果，所以大家可以根据自己的口味喜好进行选择 。
纯牛奶能丰胸，但丰胸效果不佳，需配以其他的丰胸食物一起食用才能更好的丰胸 。纯牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪、维生素以及钙质等矿物质，其中的蛋白质和脂肪成分有丰胸效果，但单独食用时脂肪会被分解释放出能量，丰胸效果并不是很好 。
酸奶丰胸怎么吃酸奶青瓜汁 1、首先将酸奶和炼乳放在碗里，搅拌均匀 。
2、然后把青瓜放进榨汁机里榨汁 。
3、将青瓜汁倒进酸奶里面即可食用 。
酸奶葡萄汁【喝酸奶有助于丰胸吗 牛奶和酸奶哪个丰胸】 做法：将葡萄放进榨汁机中榨汁，让后倒进酸奶里面搅拌均匀即可食用 。
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