【秋葵可以跟辣椒一起吃吗 彩椒和秋葵能一起吃吗】
文章插图
彩椒、秋葵是生活中常见的两种食材，有时候会避免不了一起食用，因此想问下彩椒和秋葵能一起吃吗？彩椒和秋葵怎么做好吃？彩椒和秋葵能一起吃吗可以一起适量食用 。
1、在营养成分上，彩椒中含有丰富纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，秋葵中含有丰富水分、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、多种维生素、以及铁、钙、磷等矿物质，两者之间的成分不会相互反应 。因此可以一起食用 。
2、在食物性味上，彩椒性热，秋葵性寒，两者性味较偏，具有较大的刺激性，正常人群适量食用影响并不大，但是不建议脾胃较弱人群过多食用，因此尽量同食为宜 。
彩椒和秋葵适量吃的好处1、补充营养 秋葵、彩椒营养丰富，其中含有膳食纤维、维生素、以及钾、锌、铁等微量元素，一起食用有利于互补营养，可以为自身补充所需的营养，维持自身的生理机能 。
2、预防上火 彩椒性热，吃多了容易加重体内的燥热情况，若是与性寒的秋葵一起食用，有利于缓解彩椒的燥热，具有一定预防生热上火的作用 。
3、促进消化 彩椒含有丰富的膳食纤维，而秋葵中含有果胶、牛乳聚糖，这些营养物质具有一定促进消化的功能，因此两者一起适量食用，可以增强肠胃的吸收消化作用 。
4、润肠通便 秋葵性寒，食用可以增强肠道的滑利性，而彩椒中含有丰富的纤维素，两者适当同吃，可以促进肠胃的蠕动，可以缓解便秘，帮助身体顺利排便 。
彩椒和秋葵怎么做好吃彩椒秋葵炒肉 食材：彩椒、秋葵、猪肉 。
辅料：盐、生抽、料酒、鸡精 。
做法：
1、清洗干净所有食材 。
2、之后将彩椒切小块，秋葵横着切小块，猪肉切小块 。
3、炒锅烧热加入植物油，加入猪肉煸炒 。
4、待猪肉变色加入少许生抽和料酒 。
5、加入彩椒和秋葵煸炒一会 。
6、加入盐及鸡精煸炒均匀即可 。
秋葵不能和什么一起吃1、油腻食物 秋葵是一种寒性食物，食用会加重肠胃的寒凉程度，日益刺激肠胃，并且降低肠胃的消化能力，一般不建议与油腻食物同吃，由于肠胃的消化吸收会比较依赖胃肠，两者同食可以会食出现肠胃不适，严重的话会引起腹泻 。
2、寒性食物 秋葵性寒，不宜多吃，更加不适宜与寒性的食物一起食用，同时食用两种寒性的食物可导致体内寒气增加，引起脾胃虚寒，出现消化不良，腹泻、腹痛等症状 。
常见的寒性食物：山竹，西瓜，梨，小米，绿豆香蕉，冬瓜等 。
彩椒不能和什么一起吃热性的食物 。
彩椒性热，吃多了容易生热上火，因此不适宜与同样性热的食物一起过多食用，避免体内严重滞热，出现口干舌燥、便秘等不适 。
常见的热性水果：榴莲、辣椒、荔枝、芥末、油炸食品等 。
推荐阅读
- 吃秋葵可以减肥吗? 秋葵吃了可以减肥吗
- 西红柿可以做什么美食 西红柿没熟为什么不能吃
- 板栗可以和西红柿一起吃吗 板栗西红柿怎样一起吃
- 西红柿汁可以减肥吗 西红柿怎么吃减肥效果好
- 西红柿怎么炒不酸 西红柿可以和什么一起炒
- 秋葵切了后还能过水吗 切好的秋葵需要过水吗
- 秋葵蒸蛋怎么做好吃又嫩 秋葵蒸蛋有什么营养
- 秋葵直接蒸可以吃吗 秋葵可以直接蒸着吃吗
- 秋葵吃多了有什么坏处 小孩秋葵吃多了有什么坏处
- 秋葵生吃怎么吃好吃 秋葵生吃怎么吃