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西红柿是一种营养价值很高的食物，可以做成各种菜品，也可以直接吃，并且还能榨汁喝，西红柿具有很好的减肥功效，那下面就来看看西红柿汁怎么样可以减肥吧 。西红柿汁可以减肥吗西红柿汁是可以减肥的 。
在西红柿里面，含有很多特别丰富的果胶等食物纤维，这种物质能够给人体带来很大的饱腹感，虽然纤维无法消化，还能够将身体里面多余的脂肪一起排出到人体之外 。因为在西红柿汁里面，含有茄红素，这种物质能够降低热量的摄取，并且减少脂肪积累在人体，就算多吃也不会造成发胖 。
西红柿怎么吃减肥效果好1、番茄芹菜黄瓜汁 材料：番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许 。
1、将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中 。
2、加入250cc的开水 。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用 。
减肥原理：番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化 。这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系 。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到 。而且喝了，肤质会自然地变好 。
2、香芒圣女果汁 材料：芒果、圣女果和冰糖 。
1、芒果去皮，把果肉切成小块 。圣女果洗净，对半切开 。
2、把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁 。
3、放入少许的冰糖调味，可以得到更好的口感和享受 。
减肥原理：芒果的味道酸甜，纤维丰富，是非常受欢迎的果汁食材 。圣女果中含有大量的维生素，可以提高人体的代谢水平，这道瘦身果汁的味道清甜，特别适合大众饮用 。
3、番茄苹果汁 材料：番茄、苹果、柠檬 。
1、番茄洗净，然后放入沸水中焯一下，然后剥皮切块，放入榨汁机中榨汁 。
2、苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中混合 。
3、柠檬对半切开，挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味 。
减肥原理：番茄中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助我们加强身体的代谢功能，同时抑制脂肪生成 。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒，二者搭配瘦身效果非常的强大 。
4、番茄蜜汁 材料：西红柿2个，蜂蜜1大匙，冰块适量 。
1、将西红柿去蒂、洗净，切成小块备用 。
2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可 。
减肥原理：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它 。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收，并且可以清理肠胃 。想减肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”，味道不错的 。
西红柿减肥原理1、西红柿富含食物纤维 西红柿含有富含的食物纤维，吃西红柿能够增强人体的饱腹感，能够减少正餐食物的摄入量减少热量和脂肪的吸收 。另外西红柿还能够吸附体内多余的脂肪，能够有效将多余的脂肪排出体外 。
2、西红柿含有番茄红素 西红柿中含有的番茄红色能够大大降低热量的摄入，能够减少脂肪堆积在体内，另外西红柿富含维生素C、B1，西红柿还富含苹果酸和柠檬酸等多种营养成分，多吃西红柿能够保持人体营养均衡 。
3、西红柿含有独特的柠檬酸 西红柿含有独特的柠檬酸，这种柠檬酸能够促进糖分代谢酸味，能够减少体内糖分的堆积，可以刺激胃液分泌和肠胃蠕动，帮助快速燃烧脂肪，起到非常好的减肥瘦身作用 。
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