大家经常都说“湿气重” ， 那湿气重究竟有哪些症状呢？下面小编就给大家讲一讲 ， 大家不妨自查一下 ， 自己是否湿气重 。 操作方法 01 体内湿气过重 ， 最普遍的症状之一就是精力差 ， 如果常常感到犯困、头晕或者注意力难以集中 ， 那就要注意自己是否身体湿气重了 。
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02 湿气重也会引起一些胃肠道的不适症状 ， 如厌食、腹胀、腹泻等 。
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03 平时入厕后 ， 可以观察自己的排泄物 ， 如果大便溏软不成形 ， 并且有种总是便不干净的感觉 ， 也说明体内湿气过重 。
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04 观察自己的舌苔也是辨别体内湿气的方法之一 ， 身体健康的人舌头是红润的 ， 而湿气重的人舌苔厚 ， 而且发黄发白 。
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05 【哪些症状显示身体湿气重】湿气重的朋友日常一定要保证一个健康的生活作息 ， 饮食上要做到以新鲜健康的食材为主 。
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以上内容就是哪些症状显示身体湿气重的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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