文章插图
秋葵和香菇是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道鲜美，营养丰富，深受人们喜欢，很多人都会吃秋葵和香菇 。那么香菇和秋葵能一起吃吗？香菇和秋葵能一起吃吗一般情况下，秋葵和香菇是可以一起吃的，两者之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适 。
秋葵有什么营养与功效秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果 。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力 。它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌 。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩 。秋葵的钙含量也很丰富 。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源 。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方 。
香菇有什么营养与功效香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分 。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）等营养元素 。在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸 。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种 。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等 。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分 。
秋葵不能和什么一起吃【香菇和秋葵能一起吃吗 香菇和秋葵能一起吃吗会相克吗】 秋葵属于寒性食物，因而是不能和寒凉性食物一起吃的，以免刺激肠胃 。秋葵最好是和一些常规的肉或蛋类一起吃，凉拌也可以 。
推荐阅读
- 秋葵家常做法怎么做好吃 秋葵家常做法
- 秋葵是什么时候种的 秋葵是什么季节种的?
- 秋葵表面发粘 秋葵为什么是粘的
- 新鲜秋葵可以泡水喝吗 秋葵用开水泡一下可以吃吗
- 秋葵怎么做好吃呀 秋葵怎么做好吃
- 孕妇吃秋葵对胎儿好吗 秋葵怎么吃对女性好
- 秋葵那些人不能吃 秋葵什么人不能吃什么人能吃
- 秋葵一天吃多少最好 秋葵一天可以吃多少
- 秋葵里面白色的籽可以吃吗 秋葵里面的白籽能吃吗
- 秋葵怎么放不会变老 秋葵切不动是老了吗