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炎热的夏季到了 ， 又是一个吃秋葵的最佳季节 。而秋葵营养价值非常高 ， 是一般人都适合吃的绿色蔬菜 。孕妇吃秋葵对胎儿好吗孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养 ， 有些东西要忌口 ， 但是孕妇可以吃黄秋葵 。黄秋葵的可食用部分是果荚 ， 又分绿色和红色两种 ， 其脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 。黄秋葵含有丰富的维生素 ， 注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养 ， 不挑食就可以了 。
秋葵怎么吃对女性好秋葵木耳 材料：秋葵、木耳、调味品 。
做法：
1 ， 提前一个晚上将木耳泡发 。
2 ， 将泡发后的木耳清洗干净 ， 秋葵也洗净 ， 一起切成小段备用 。
3 ， 分别过水焯一遍木耳和秋葵 ， 然后将锅烧热 ， 放入焯水的秋葵和木耳 ， 翻炒几遍 ， 放入盐等调味品即可出锅 。
秋葵鸡蛋 材料：秋葵、鸡蛋、葱 。
做法：
1 ， 将秋葵洗干净后切成小块 ， 焯水后备用 ， 葱洗净后切成葱末、鸡蛋打开后搅拌均匀备用 。
【孕妇吃秋葵对胎儿好吗 秋葵怎么吃对女性好】 2 ， 开火后倒油 ， 将蛋液倒入锅中翻炒 ， 微微凝固后放入秋葵一起翻炒 ， 等到秋葵微微变色后放入食盐调味 ， 出锅前放入香葱即可 。
秋葵降火怎么吃1、直接生吃 秋葵生吃寒性最重 ， 因此降火的功效也会更加好 。所以 ， 火气比较重可以采取这种方式 。但一般火气的人不宜这么多 ， 以免加剧寒气 ， 损伤脾胃 ， 可能会拉肚子的 。
做法：将刚买回家的新鲜秋葵用盐水浸泡后去除绒毛 ， 然后直接食用 ， 就像吃零食一样 ， 新鲜秋葵口感微甜 ， 十分的好吃 ， 秋葵籽还有弹性 ， 会增强食用趣味感 。
2、凉拌秋葵 凉拌秋葵寒性被充分保留 ， 降火的功效仅低于直接生吃的秋葵 。这个适合一般火气的人 ， 既能降火又不至于伤了脾胃 。
做法：先将秋葵放在开水中焯一下 ， 然后放入调配好的自制酱汁中 ， 等到酱汁充分渗透到秋葵中就可以食用了 。冰镇后口感会更加脆爽 ， 食用前可以放在冰箱冷藏下 。
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