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拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想，有什么方法可以来丰胸呢？今天，就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方，一起来看看吧 。女性丰胸的食物卷心菜 卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失 。苹果也有类似的功效 。
鸡肉 鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料 。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍 。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些 。
大豆及其制品 大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益 。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐 。
接下来，还有具有丰胸效果的食谱，别错过了 。
黄鱼豆腐汤材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐 。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟；加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可 。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处 。
【女人丰胸吃什么 女人丰胸吃什么好】 这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著 。
归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗 。
做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用 。
特点及功效：当归补血，黄耆补气 。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的 。
木耳红枣汤原料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量 。
1、先将猪里脊肉洗净切成丝；
2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；
3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；
4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；
5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可 。
此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效 。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺 。
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