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经期吃什么丰胸 ， 经期间女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用 ， 女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物 ， 能起到很好的丰胸效果 。想要在经期丰胸的女人们 ， 不妨看一看经期吃什么食物丰胸?木瓜木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 ， 可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通 ， 从而达到丰胸的目的 。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌 ， 有助丰胸 ， 木瓜酵素还可分解蛋白质 ， 促进身体对蛋白质的吸收 。
大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮 ， 这种物质能够降低女性体内的雌激素水平 ， 减少乳房不适 。大豆蛋白富有营养价值 ， 所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益 。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等 。
胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏 ， 避免乳房出现下垂现象 ， 从而使乳房保持弹性 ， 挺拔高耸 。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维 ， 可刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使皮肤细嫩光滑 ， 肤色红润 ， 对美容健肤也有很好的帮助 。
海带海带是一种大型食用藻类 ， 对于女性来说 ， 不仅有美容、美发、瘦身等保健作用 ， 还能辅助治疗乳腺增生 ， 有丰胸之功效 。研究发现 ， 海带之所以具有缓解乳腺增生的作用 ， 是由于其中含有大量的碘 ， 可促使卵巢滤泡黄体化 ， 使内分泌失调得到调整 ， 促进胸部的发育 。
坚果类食品种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等 ， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等 ， 其中含有大量的抗氧化剂 ， 可起到抗癌的效果 。而且 ， 坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入 ， 而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育 ， 还能让乳房组织更富有弹性 。
丰胸食谱黑木耳红枣汤【经期吃什么丰胸食物 经期吃什么丰胸】 材料：黑木耳10克 ， 红枣50克 ， 少许白糖 。
做法：在锅中加入适量的水 ， 放入黑木耳和红枣用中火煮熟 ， 加入少许白糖即可 。
功效：适合于血虚及脾虚型的女性饮用 ， 黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效 ， 促使脾胃功能正常 ， 血气丰沛 ， 乳房自然就会发育更完整 ， 脸色更加红润、健康 。
建议：在月经前1周到月经结束这段时间饮用 ， 每天吃或隔天食用都可以 ， 连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果 。
黄豆花生红枣点心 材料：花生粉100克 ， 去核红枣100克 ， 黄豆粉100克 。
做法：
1.把红枣切碎 ， 与花生粉和黄豆粉充分拌匀 ， 加少许水后 ， 将其揉成小球 ， 再压成圆形面团 。
2.将烤箱预热10分钟 ， 再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可 。
功效：此点心既简单、营养又有饱足感 ， 丰胸还不会发胖 。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质 ， 红枣能生津、调节内分泌 ， 花生含有丰富的蛋白质及油脂 ， 它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育 。
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