文章插图
很多宝妈在哺乳结束后通常就面临一个烦恼 ， 之前饱满的乳房开始下垂 ， 还不断的萎缩变小 。那么缩水的胸部要吃什么才能补回来呢？【吃什么可以促进乳房二次发育 吃什么可以让胸部二次发育】黑芝麻黑芝麻以富含维生素E著称 ， 能促使卵巢发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加 ， 刺激雌激素的分泌 ， 从而促进乳腺管增长 ， 乳房长大 。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚 ， 是延缓女性衰老的重要滋补食品 ， 其中的B族维生素含量十分丰富 ， 可促进新陈代谢 ， 有利于雌性激素和孕激素的合成 ， 能起到美胸功效 。每次做菜、喝粥、做面食时 ， 都可以适当放入黑芝麻 。
豆类黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含有植物雌激素和异黄酮类物质 ， 能有效提高体内雌激素的水平 ， 促进胸部二次发育 。
鸡翅鸡翅含有大量胶原蛋白 ， 而且蛋白质含量高于猪蹄 ， 鸡翅与黄豆同食 ， 对丰胸十分有益 ， 能促使卵巢发育和完善 ， 促进乳腺管增长 ， 使乳房增大 。
山药山药是补虚佳品 ， 含有丰富的营养和胶原蛋白 ， 是丰胸的必备食物 。常吃山药可以调养气血 ， 促进乳房部位的营养供应 ， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
花椰菜含花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维生素A ， 有利激素的分泌 。同时 ， 花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质 。钙含量较高 ， 每克与牛奶中的钙含量媲美 。另外 ， 花椰菜是含有大量类黄酮 ， 宝妈常吃花椰菜 ， 可以收到丰胸美肤的效果 。
玉米玉米有促进性腺发育作用 ， 所以被营养专家认为是丰胸食品 。玉米中含有大量的维生素E ， 可提高雌性激素 ， 对丰胸能起到很好的作用 。玉米是碱性食物 ， 主要含蔗糖 ， 可以刺激性荷尔蒙分泌正常 。另外 ， 玉米是粗粮 ， 富含纤维素 ， 可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物 。常吃玉米不会发胖 ， 还能收到丰胸的效果 。
推荐阅读
- 经期吃什么丰胸食物 经期吃什么丰胸
- 煲什么汤丰胸效果好 喝什么汤丰胸效果好
- 吃什么胸才能变大 吃什么胸才能变大的方法
- 经期吃什么丰胸效果最好 经期吃什么丰胸最明显
- 女人经期吃什么丰胸最有效 女人来月经吃什么丰胸最快最有效窍门
- 盗汗吃点什么好 盗汗吃什么好的快
- 盗汗吃什么好 儿童盗汗吃什么好
- 晒伤后不可以吃些什么 晒伤后吃什么好
- 冰糖葫芦用什么板不粘 冰糖葫芦怎么不粘案板
- 甜柿的制作方法 甜柿怎么吃