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经期吃什么丰胸效果最好 ， 月经期间 ， 女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用 ， 女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物 ， 能起到很好的丰胸效果 。对此有人问月经期间吃什么丰胸呢?经期丰胸食谱怎么做呢?接下来为大家一一介绍 ， 供大家参考 。【经期吃什么丰胸效果最好 经期吃什么丰胸最明显】大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮 ， 这种物质能够降低女性体内的雌激素水平 ， 减少乳房不适 。
大豆蛋白富有营养价值 ， 所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益 。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等 。
胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏 ， 避免乳房出现下垂现象 ， 从而使乳房保持弹性 ， 挺拔高耸 。
胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维 ， 可刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使皮肤细嫩光滑 ， 肤色红润 ， 对美容健肤也有很好的帮助 。
海带海带是一种大型食用藻类 ， 对于女性来说 ， 不仅有美容、美发、瘦身等保健作用 ， 还能辅助治疗乳腺增生 ， 有丰胸之功效 。
研究发现 ， 海带之所以具有缓解乳腺增生的作用 ， 是由于其中含有大量的碘 ， 可促使卵巢滤泡黄体化 ， 使内分泌失调得到调整 ， 促进胸部的发育 。
坚果种子类食品种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等 ， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等 ， 其中含有大量的抗氧化剂 ， 可起到抗癌的效果 。
而且 ， 坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入 ， 而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育 ， 还能让乳房组织更富有弹性 。
木瓜木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 ， 可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通 ， 从而达到丰胸的目的 。
木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌 ， 有助丰胸 ， 木瓜酵素还可分解蛋白质 ， 促进身体对蛋白质的吸收 。
经期丰胸食谱蛤蜊汤 材料：鲜蛤蜊15个 ， 姜片2片 ， 料酒2汤匙 ， 精盐、味精各适量 。
做法：
1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟 ， 使其吐净泥沙 ， 然后冲洗干净 。
2、煮一锅开水 ， 将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中 ， 待蛤蜊壳完全张开后 ， 调入精盐及味精即可食用 。
功效：女性若在经期常喝这款汤 ， 可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分 ， 从而令乳房丰满 。
花生炖猪脚汤 材料：猪脚200克 ， 花生2汤匙 ， 酱油2汤匙 ， 砂糖1茶匙 ， 料酒2汤匙 。
做法：
1、将花生、猪脚分别洗净后一起入锅 ， 加适量的清水 ， 再依次放入酱油、料酒、砂糖 ， 用武火煮沸 。
2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用 。
功效：女性若在经期常喝这款汤 ， 不仅可丰胸 ， 还可令乳房坚挺 。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分 ， 而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托 。
米醋生姜炖木瓜 材料：木瓜500克 ， 米醋500克 ， 生姜50克 。
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