【胡萝卜汁可以生吃吗 原来胡萝卜汁是这么喝的】
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胡萝卜是很常见的蔬菜，它可以榨汁喝哦，非常的有营养，那么胡萝卜汁可以生吃吗？胡萝卜汁可以每天喝吗？下面一起来看看吧 。胡萝卜汁可以生吃吗可以生吃 。
胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素和维生素C，属于抗氧化的成分，对高温有敏感性，因此，胡萝卜汁经过高温处理之后便会导致营养素流失，而生吃营养价值高 。
胡萝卜汁可以每天喝吗可以 。
胡萝卜汁可以天天喝的，但是一定要适量，这样才能起到对身体的补养作用 。因为胡萝卜汁中含有维生素A，每天过多过量喝会中毒，因此胡萝卜汁绝对不能多喝 。
另外，萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱的人来说，最好不要经常喝胡萝卜汁，多喝这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况 。
喝胡萝卜汁有什么好处1、保护眼睛 胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因 。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养 。
2、预防癌症 胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用 。若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用 。吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降 。
3、美容功效 胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象 。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润 。
4、缓解便秘 胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘 。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好 。
5、防心血管疾病 荷兰曾针对红萝卜做研究，发现β胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会，近年来也有研究报告帮助茄红素预防心血管疾病的良好功效 。
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