便秘能吃石榴吗 便秘能否吃石榴


便秘能吃石榴吗 便秘能否吃石榴

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石榴吃了可以美容肌肤,驱虫杀虫,还能预防多种疾病,那么便秘为什么不能吃石榴呢?便秘吃石榴会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!便秘能吃石榴吗便秘不宜多吃石榴 。
【便秘能吃石榴吗 便秘能否吃石榴】 虽说番石榴的营养物质丰富多样,含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等,但是番石榴性涩,有止泻功能,所以便秘的人吃多了番石榴便秘会更严重,特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘 。
此外,番石榴里面的籽不容易消化,这也是加重便秘的一个原因 。所以,建议便秘患者尽量少吃番石榴 。
什么人不适合吃石榴1、有胃炎以及泻痢的人最好别吃石榴,伤胃 。
2、石榴属于温性食物,吃多了容易上火,所以孕妈每次不宜吃太多石榴 。石榴吃多了还容易让牙齿发黑,吃完后应该及时漱口 。
3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的人要慎食,吃多了会加重便秘症状 。有糖尿病的人不能吃石榴 。
4、有支气管炎的人最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 。
晚上适合吃多少石榴晚上饭前吃1个石榴就可以了 。
每100克可食部分石榴的热量为73大卡,是一种热量非常低的水果,含有较多的糖分、碳水化合物、维生素等营养成分,对于正常体质的成年人来说,晚上吃饭前1小时吃1个中等大小的石榴,就足够了,而对于老人、小孩等身体素质娇弱的人群来说,吃半个石榴就可以了 。

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